你好,游客 登录
背景:
阅读新闻
新葡京网站

新葡京网站

新葡京网站xml400.com
[日期:2011-06-15] 来源:自行车网  作者: [字体: ]

Workshop: 10 ways to make your road bike faster

工具要求:  

•多功能工具
•内六角扳手
•螺丝刀
•绑带
•电工胶带
•链条扳手
•飞轮工具
•松动剂
•润滑油
•抹布
•有气压表的座式打气筒

Tools

      1. 车胎气压

      第一步是最简单也是最重要的一步:确保你的车胎充气至合适的气压。一般来说,如果你过去几个月骑车的轮胎气压在85psi左右,你习惯了可能不会察觉什么异样。但是当你将气压充至100-120psi就会有很明显的不同了。

      一些管胎的气压甚至可以充至200psi也不会对轮胎造成损伤——当然要按照管胎本身的参数来决定。不过,这并不意味着你会快点:因为车胎无法变形,滚动阻力会变得更大。

      如果你使用的轮胎是较重的训练和通勤轮胎,建议你换上比较轻量的,比如用较轻的内胎搭配米其林Pro 3 Race。

Tyre pressure

  2. 传动效率

      聒噪肮脏的传动系统会引起你身心的厌烦感,不仅会导致发力时不能集中精神,而且会耗费时间。通过清洁链条、导轮和变速器,将干掉的润滑油和灰尘等抹掉,因为这些会阻碍传动,然后再加上新的润滑油。使用专用的链条清洁工具或清洁喷雾,将每节链条逐一清洁好,然后加上润滑油,最后将多余的润滑油擦掉。

      如果你拆掉导轮,将链条卸下可以更容易将小螺栓拧开——通常会使用3mm的内六角扳手。为确保旋转流畅,可以拆卸轴衬和套筒进行清洁,然后滴上几滴中等或以上浓度的润滑油再重新装好。可以选用Finish Line Cross Country等类型的润滑油。

新葡京棋牌官方网

      3. 轮组

      如果你有多余的资金可以支配,可以考虑花点钱在轮组上。如果你想跑计时赛,那么可以选择辐条数较少的刀轮。因为风阻少,你会马上感觉到变得更快。

      组装要准确,确保你的刹车和变速在新的轮胎上运用自如。检查刹车垫的高度和位置与轮圈轮胎边缘是否距离恰当,这样可以保护你轮胎的侧壁不受损害。

On any Sunday

      4. 买一副休息把

      为了得到明显的进步,你可以考虑购买Profile Airstrykes、Century ZB或者其他入门级休息把。这会让你身体俯伏双手并拢,从而使迎风面积变小,减少风阻。

      要正确安装休息把,不要因为它们的位置不正确而改变你习惯的车座高度,和常规赛把要配合好。保证所有螺丝和螺栓都上好油。在车把和休息把夹具之间使用碳零件粘合剂,防止在用力的时候休息把会滑动,也可以防止夹具的螺丝上的太紧。手臂休息座也要安装好,当前臂和上臂成75-90度靠在休息把上时,休息座离手肘的距离为前臂1/3为最佳。

新葡京网站

      5. 保持整洁舒适

      检视你的车头看能不能让它更整洁一点。车把带的每一个地方都要绑好,你可以使用电工胶带帮助你将车把带的末端贴紧。另外,用绑带将散乱的走线捆起来,确保它们不会阻碍车把的运动,以免造成危险。最后,重新检视一下变速和刹车的灵敏度,因为这些都可能受到走线变化的影响。

确保手臂休息座位置正确,松紧合适,休息座的垫子要选好,因为舒适度很重要,可以减轻高强度骑行带来的手臂和手肘酸痛。注意你的坐垫前沿:如果你觉得在使用休息把时感觉坐垫带来不适,应将车座略为前倾。

Tape it tidy

新葡京棋牌官方网
  • 1
【内容导航】
第1页: 第2页:
收藏 推荐 打印 | 录入: | 阅读:
新葡京网站
相关新闻            
  •   (昨 20:55)
  •   (2017-12-20)
  •   (2017-12-14)
  •   (2017-12-04)
  •   (2017-11-27)
  •   (2017-12-22)
  •   (2017-12-14)
  •   (2017-12-04)
  •   (2017-12-04)
  •   (2017-11-21)
www.496.com
相关图片      
本文评论    (0)
表情: 表情 姓名: 字数
点评:
       
评论声明
  • 尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
  • 承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • 本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
  • 本站有权在网站内转载或引用您的评论
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
内容查询


Digg排行
热门评论
新葡京网站